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A MELHOR TÉCNICA DE EXPANSÃO DA CONSCIÊNCIA!

CURSO DE ATENÇÃO PLENA

MINDFULNESS

R$ 150,00

Garantia de 7 dias

O que você aprenderá:

o que é atenção plena
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Este curso inclui:

CONTEÚDOS DO CURSO:

  • Introdução
  • Grupo do Telegram
  • E-book do curso
  • Grupo de meditação
  • Benefícios da atenção plena
  • Origem da palavra Mindfulness
  • Budismo e atenção plena
  • Meditação formal x informal
  • As 2 flechas de Buda
  • Atenção plena e ocidente
  • Quem é observador
  • 4 fundamentos da atenção plena
  • Pausa para praticar
  • Atenção
  • Focar no presente
  • Não reagir aos pensamentos
  • Não julgar os pensamentos
  • Coração aberto
  • Pausa para praticar
  • Ser e fazer
  • Exercício do ser e fazer
  • Aceitar
  • Exercício do aceitar
  • Paciência
  • Exercício da paciência
  • Confiança
  • Exercício da confiança
  • Curiosidade
  • Exercício da curiosidade
  • Bondade
  • Exercício da bondade
  • Gratidão
  • Exercício da gratidão
  • Perdão
  • Exercício do perdão
  • Exercício do silêncio
  • Conecte-se as pessoas
  • Aproveitar a natureza
  • Focar no presente
  • Pensamentos desagradáveis
  • Praticar a Gratidão
  • Use a tecnologia com sabedoria
  • Sorria
  • Mude sua rotina
  • Pensamentos não são fatos
  • O que é estresse
  • Lindando com o estresse físico
  • Lidando com o estresse mental
  • Lidando com o estresse emocional
  • Lindando com o estresse espiritual
  • Aumentar produtividade
  • Coloque atenção na respiração
  • Scanner Corporal
  • Coloque atenção nos sentidos
  • Coloque atenção nos pensamentos
  • Exercício de respiração
  • Exercício do scanner corporal
  • Meditação para ansiedade
  • Respiração ritmada
  • Respiração e coração
  • Prolongando a expiração
  • Retendo a inspiração
  • Coração e Respiração
  • Aumentando a pausa
  • Sentindo pulsar o coração
  • Meditação dos 4 elementos
  • Meditação da água
  • Meditação do fogo
  • Meditação do ar
  • Unindo os 4 elementos
  • Limpeza energética
  • Criança interior
  • Reafirmação positiva
  • Perdão
  • Círculo do poder
  • Introdução
  • Encontro #2
  • Encontro #3
  • Vídeo de encerramento
  • Como pedir o certificado

CERTIFICADO DO CURSO:

ALGUNS DEPOIMENTOS DOS ALUNOS:

Esses são alguns depoimentos dos alunos, vocês podem ver mais depoimentos nos comentários nas minhas redes sociais.

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F.A.Q - PERGUNTAS FREQUENTES:

Essas são algumas perguntas frequentes em relação ao Curso de Atenção Plena – Mindfulness.

O curso de atenção plena – mindfulness deveria ser ensinado desde criança ao ser humano.

Todos os problemas que vemos na sociedade moderna acontecem porque as pessoas não tem controle nenhum sobre o pensamento.

A atenção plena – mindfulness é uma ferramenta de controle mental que irá te ajudar a focalizar no momento presente eliminando as angustias do passado e as ansiedades futuro.

Para se matricular clique em curso de atenção plena – mindfulness e você será redirecionado para a página de pagamento da Hotmart.

Executando o pagamento você receberá o acesso por e-mail.

Todo o curso está disponível na plataforma HotMart.

A plataforma HotMart é conhecida como a mais confiável em conteúdo EAD do Brasil.

Você apenas precisa ter boa vontade de rever a forma com que usa seus pensamentos.

O curso é totalmente on-line pela plataforma Hotmart com acesso 24 horas por dia em computadores, celulares ou tablets.

Você conseguirá ter uma vida mais relaxada, feliz e produtiva aprendendo a controlar seus pensamentos.

Esse curso é registrado e emite certificação digital com chave RDA, fornecido pela ABRATH e parceria com a biblioteca nacional RDA de 60 horas.

Se você não gostar do conteúdo você pode pedir reembolso do seu dinheiro em até 7 dias e ele será devolvido integralmente sem perguntas.

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